#könnyű #egyszerű #tészta

Gyors citromos-tonhalas bulgursaláta

Nagyon finom étel

  • Könnyű
  • Gréta
    10-20 perc
  • 2020-10-26
    278 kcal/fő
Tápanyag táblázat
1 főre Érték
kcal: 278
kJ: 1168.75
Szénhidrát: 32.29
Amelyből cukrok: 1.05
Zsír: 32.29
Amelyből telített zsírsavak: 32.29
Rost: 32.29
Fehérje: 32.29
Só: 32.29
Az adott sor azért van pirossal kiemelve mert a recept alapanyagai között van olyan alapanyag amelynek az összetevőjének az értékét nem adta meg a gyártó. Melyek értéket nem tudjuk.
Miért?
Sajt, karaván füstölt (általános) alapanyag esetében:
  • A telített zsírsavak értéket nem adta meg a gyártó
  • A szénhidrát cukrok értéket nem adta meg a gyártó
  • A rost értéket nem adta meg a gyártó
Vénusz első préselésű, finomított napraforgó-étolaj alapanyag esetében:
  • A rost értéket nem adta meg a gyártó
Bezárás
Eredetileg a recept 4 főre / darabra szólt.
Módosítsuk
Főre/adagra
Értékelés
Még nem érkezett értékelés
Kedvencekhez adom
Alapanyagok
  • 10
    dgk
    Sajt, karaván füstölt (általános)
  • 10
    dkg
    Lila hagyma (általános)
  • 150
    g
    Despar tonhal törzsdarabok natúr lében
  • 5
    ml
    Vénusz első préselésű, finomított napraforgó-étolaj
  • 0.25
    kk. ( csapott )
    Lucullus őrölt feketebors
Elkészítés

Elkészítés a megadott link alatt

https://rupanerkonyha.hu/2018/06/18/gyors-citromos-tonhalas-bulgursalata/

Forrás:
Ide kattintva új oldalon megnyílik